Activa Todos y cada uno de los Chakras





A) Por medio de Reiki:Una de las técnicas más usadas es el Reiki,Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras se recargan de energía, tras unos breves minutos, o bien cuando sientas que ya están cargadas, dirige las palmas de forma vertical como si las orientaras a la pared que tienes en frente.Después de unos segundos, sitúa tusmanos en la parte de tu cuerpo donde se ubica tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales.Estate así hasta el momento en que sientas que debes retirar las manos.Practícalo como máximo una vez al día.Recuerda que cuando halas terminado de emplear el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.



B) Por medio de Mantrams:Otra técnica muy empleada es la de los mantram.En la posición del loto o bien afín, respiramos de manera profunda tres veces. Tras intentar estar relajados emitiremos el sonido "laaaaaaammmmmm" que saldrá de nuestro interior como un Do de la escala musical. De todas formas si sientes que no tiene por el hecho de que ser como un Do, realízalo en el tono que te salga del cuerpo.





C) A través del Yoga y la respiración:A los amantes del ejercicio físico, el Yoga plantea diferentes posturas para los chakras.Para el primero puede hacerse lo siguiente.Nos vamos a sentar en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de tal modo que nuestro talón toque nuestra pelvis.Después llevaremos con cuidado nuestro torso cara adelante agarrándonos la pierna extendida.Estaremos durante uno o bien dos minutos y después cambiaremos de pierna para efectuar precisamente lo mismo.

Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de la siguiente forma. Siéntate en el suelo y dobla las dos piernas hasta que se toquen las plantas de los pies. Entonces dobla tu torso hacia ellas y agarra los pies con las 2 manos. Respira tranquilamente y soporta hasta donde puedas y el haga clic aquí tiempo que puedas.




D) A través de la música y el baile:Para los que gozan con la música esta puede ser una herramienta poderosísima.En este caso para el primer chakra necesitaremos una música primitiva, estimulante.Por ejemplo el sonido de los tambores, o aquello que nos lleve aun a efectuar una especie de baile indígena.El movimiento pélvico asimismo es muy bueno.


Y también) A través de las piedras y gemas o bien el color o bien los aromas:También puedes utilizar alguna de estas 3 técnicas que recientemente están bastante en auge.Respecto a las piedras o gemas es conveniente emplear un Cuarzo Ahumado, de modo que lo situaremos en ocasiones en el lugar correspondiente a nuestro primer chakra.Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas por servirnos de un ejemplo unas hojas de los colores que ayudan a tus chakras y las mires a lo largo de un tiempo.En el caso del primero se correspondería con el Colorado refulgente, no sangre. Y si lo que prefieres es utilizar los aromas entonces respira de manera profunda el olor del cedro, para aumentar tu conexión con la tierra.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Comments on “Activa Todos y cada uno de los Chakras”

Leave a Reply

Gravatar